AULA ONLINE E GRATUITA COM DR. JOÃO MARCOS
Você sabe que precisa desacelerar. Dormir melhor. Cuidar mais de você. Então por que continua tão difícil?
Conheça as três dimensões do tratamento da ansiedade e entenda por que tentar resolver isso por um único caminho mostra apenas parte do problema.
22 de Setembro • 20h (No Youtube).
Você provavelmente já sabe muita coisa que deveria fazer.
- Dormir antes da uma da manhã, não só prometer que hoje dorme cedo.
- Sair pra caminhar em vez de adiar pra segunda.
- Ficar dez minutos sem pegar o celular.
- Ir na terapia mesmo na semana em que dá vontade de cancelar.
- E, quando necessário, seguir o tratamento indicado pelo médico.
Mas saber de tudo isso não impede que a ansiedade continue ocupando espaço na sua vida.
Ela pode estar ali quando você tenta se concentrar em uma coisa e a cabeça já está em outra. Quando uma decisão simples demora muito mais do que deveria. Na hora de dormir, quando o corpo finalmente para, mas a cabeça continua funcionando.
E é daí que nasce uma pergunta:
“Se eu já sei tanta coisa que deveria fazer, por que continua tão difícil?”
Para começar a responder essa pergunta, é preciso entender que
o tratamento da ansiedade não acontece de uma única forma.
Existem as três dimensões do tratamento da ansiedade
Ao longo da aula, você vai entender o papel de cada uma delas e por que nenhuma deve ser pensada de forma isolada.
- 01Mudanças nos hábitos de vida
- 02Terapia e práticas de presença
- 03Medicamentos, vitaminas e suplementos
Essa aula é para você que...
Sente que a ansiedade está ocupando mais espaço na sua vida do que gostaria.
Já buscou diferentes formas de lidar com ela, mas continua com a sensação de que ainda falta entender alguma coisa.
Faz ou já fez terapia e quer compreender melhor o que mais faz parte do tratamento da ansiedade.
Você não precisa esperar uma crise para começar a entender melhor o que está acontecendo.
Quem é?
Dr. João Marcos C. Ferreira
Dr. João Marcos C. Ferreira é médico neurologista, com residência em Neurologia e mestrado em Neurologia/
Também possui pós-graduação em Medicina de Urgência pelo Einstein e em Medicina da Família pela Unifesp, além de ter realizado observership em Neuroimunologia pelo CEMCat, na Espanha. Atualmente, é pós-graduando em Filosofia Aplicada pelo ICIM.
Ao longo de mais de uma década de atuação médica, além do acompanhamento de doenças neurológicas como Esclerose Múltipla, Parkinson e Alzheimer, atendeu pacientes em crises de ansiedade tanto no pronto-socorro quanto no consultório, especializando-se também no atendimento de casos de ansiedade, depressão e burnout.
